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　　我罪不至此啊 67 49 2 697 00:00/05:55 ... 抖音  如果当你一天到晚都拿着手机刷着抖音、微博，坐在家里宅着看电视，天天上着网，做着那些80岁以后都能干的事，你要青春干什么呢？年轻谁没走过小路儿啊，绕来绕去，能回大路上就好。其实，人的自律啊，有不同的层级，打一个不恰当的比方，就像是成佛之前的孙悟空，他仍然还得靠紧箍咒，换句话讲，还是属于他律的一种形式。但是，高级的自律就是唐僧，你不需要提醒他，你为什么要去取经，你也不需要提醒他，在取经路上你要注意什么，因为在他心里，所有这一切他都非常明白目标在哪？当然，对于年轻人来讲，可能没那么快，就能做到高端的自律，因为人的一生就是一个修行的过程，如果你不读书，你可能也活得非常简单开心。当然，你如果读到一定的程度以后，你看到的境界会完全不一样，对正在朝着更高的方向在进步，你的未来时刻因为你的努力在发生改变。我们在面临着巨大的诱惑时，自控力也会影响我们的行为。去大街上转转如何？想象一下，今天阳光明媚，春风拂面，你心情大好。这时，你经过一家面包店，面包店的橱窗里正摆着你最喜欢的草莓奶油蛋糕，光滑润泽的奶油上零星点缀着几颗红得耀眼的草莓，你甚至能闻到从面包店内散发出来的诱人香味。你忽然意识到，你现在正在节食呢。但是你的手已经拉开了面包店的门，脚已经迈出去了，你如何按捺得住？不，请等一下，你似乎忘记拿出自己的武器了。你的自控力呢？自控力的作用，就是选择去做最有利于自己的事情，即便那件事是非常困难的。现在，吃一块奶油蛋糕绝对不是有利于你的事情。比它更重要的，是你的健康和幸福。这时，你会意识到，这块蛋糕对你的长期目标不利，你应该将自己的欲望克制下去，这就是自控力的本能体现。 #点击进入沉浸观看00:00/00:00�:32简介：如果当你一天到晚都拿着手机刷着抖音、微博

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